Benpass
Kategori: gym
Igår hade jag sällskap på gymmet av Maria. Hade planerat ihop ett benpass på 11övningar. Vi hade en timme på oss innan gymmet stängde så jag fick ta bort ganska många övningar. Men de vi gjorde brände bra i ben och rumpa.
Såhär såg träningspasset ut:
Höftlyft med skivstång
Ben curl
Marklyft
Kettlebellsswing
Favoritövningen just nu!